欢迎您来到【真善美の健康之友】

 

首先，简介一下本页的理念【真善美】。

【真善美】一般被认为是众人所追崇的理想境界，是体现理想的最佳状态。在哲学和宗教的教义中经常被提及。最早是古希腊的柏拉图认为 最高存在是一或者是善，是一切事物的来源。后来德国哲学家康德，将【真善美】这三个概念被划分为现代哲学体系。佛教中【真善】则表现为人类的最高境界的无私状态，即“无我”。这些都较复杂难以理解，具体标准很难定义。一般性地理解为「认识论上的真」「倫理论上の善」「行为实践上の美」，总而言之是难以达到的一种终极目标。路漫漫而修远，需要我们上下而求索。追求健康美好的生活也可以说是【真善美】的目标之一吧。

我们这个【真善美の健康之友】的目的是为了您的身心健康提供一些可能的帮助。希望能够到达此愿。但是我们即非医生，也没有专业的医疗养生知识，并没有什么资格谈健康养生。只是想依照个人的体验介绍一些情况供大家参考。对大家能有所帮助就好。

本人是工科专业出身，年轻时在国内除了受专业教育外就是政治思想教育。对健康养生几乎毫无意识，有了毛病去医院看医生打针吃药是天经地义的。来日本后医疗条件好更是如此。稍有不适就跑医院，各种各样的医疗卡几十枚。年龄大了后，大大小小的毛病多了起来。偶尔被怀疑有些可怕的病症。自己开始查看些有关的医药卫生，健康养生的书籍和网络资料。一些先生们的观点，令我耳目一新，彻底颠覆了我的认知，形成了我的健康理念。主要有：

黄帝内经：博大精深的中华文化之源，中国最早的医学

典籍。其开篇的素问天真论篇，用了24个字：“昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天”，介绍完黄帝后，又用了24个字：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，把上古之人的长寿者养生秘诀告知于众。

春山 茂雄『脳内革命』日本医師。東京大学医学博士。春山先生的理論是和被证明对身体具有极大的毒性，是致病的根本原因。关于疾病重要的是预防，生病后也并非打针吃药地治疗，而需要的是积极乐观的心态思考，减轻压力和不良荷尔蒙分泌，通过适量的运动来恢复健康。消除生活中的负面因素，让您快乐，健康地生活。当看到这些理论时，我感到震惊。春山先生在自己的医疗实践和自身健康管理中实践着这些理论。写此文时查看了一下春山先生的近期的视频，80多了还很健康地活跃在工作岗位上。

美国的人际关系大师卡內基等人对健康習慣也有相似的观点。

在他们的理念中疾病是与人共生的。随着人的老化，器官的衰弱是自然现像。我们能做的是尽可能地顺应自然爱护我们的身体。以延缓衰老，颐养天年。而不是与疾病为敌，用吃药打针手术来杀死切除疾病。特别是人的意识如果聚焦在疾病上，肯定是一身毛病。反之，偶有小恙，适当休息调整饮食，应很快恢复。病重了，一定是我们的生活方式有问题了，穿少了？吃多了？……，需要的是改变现在的生活方式，才能恢复健康的生活。特别是中医讲【上医治未病】，健康的关键是日常的良好的生活习惯和养生方法才能得到保持。为此希望在此与同道知人交流切磋健康生活的方法。人生百年转瞬即逝。是否应过得更美好点？

 

在这里我们介绍一些活跃在日本医疗健康第一线的华人医生。以方便大家找到合适的先生。详细请看这里【在日中国人医師紹介】。并可以预约联系希望的医生。

感想：今、このページが始めたばかりですが何名も素晴らしい中国人医者様が巡りあってくれていました。彼らは優秀な人材で深厚な東洋医学知識を持っていて日本の医療健康の前線で人々の健康のために活躍しています。これらの先生とも付き合えることはなにかご縁と幸運があるかではないでしょうかと思っております。

另外介绍一些个人实践后有实效的养生方法。特别是运用了中医养生思想的方法。这些方法可能并非有科学医学的根据，因人而异。但只要是无害，可能有用，就不妨试试。何况是很多事是信则灵，如上所述人的心理的作用是巨大的，精诚所至金石为开详细请看这里【个人经验谈】。

还有网络上公开的一些相关资料的链接。网上收集的资料，如有侵权，联系删除。

相関新聞