食品栄養成分計算

まず例の一品__ 人参

成分名等計算値単位表示基準値
1エネルギー78 kcal2200
2たんぱく質1.4 g81
3脂質0.4 g62
4炭水化物18.6 g320
5食物繊維5.6 g19
6ナトリウム56 mg2900
7カルシウム56 mg680
80.4 mg6.8
9ビタミンA1440 μg770
10ビタミンB10.14 mg1.2
11ビタミンB20.12 mg1.4
12ビタミンC12 mg100
13食塩相当量0.2 g-
1食のエネルギーはで524Kcal、主な栄養成分、みてください!

詳細な栄養成分

エネルギー
542kcal
たんぱく質
26.7g
脂質
14.1g
炭水化物
75.4g
食物繊維
7.5g
食塩相当量
2.7g
カリウム
1067mg
カルシウム
114mg
マグネシウム
104mg
リン
376mg
2.4mg
亜鉛
3.2mg
ビタミンA
61µg
ビタミンE
1.8mg
ビタミンB1
0.78mg
ビタミンB2
0.31mg
ビタミンB6
0.68mg
ビタミンB12
0.6µg
葉酸
174µg
ビタミンC
74mg
ビタミンD
0.2µg
コレステロール
47mg
       

栄養成分、みてください!

食品には何か栄養があるか???

注:食品成分値は科学技術庁資源調査会編「日本食品標準成分表」によるものです。